Frühjahrsmüdigkeit nennt man das Phänomen, dass trotz dem frühlingsbedingten Wetterumschwung viele Menschen lustlos, antriebslos und abgeschlagen sind.

Häufig bestehen auch Kreislaufbeschwerden und Schwindel. Ursache sind die neuen Licht- und Wärmeverhältnisse, die zu Veränderungen im Hormonhaushalt und Hirnstoffwechsel führen.

Vitaminarme Ernährung im Winter kann die Anpassung weiter erschweren. Um den Prozess der Umgewöhnung zu beschleunigen hilft sich viel im Freien zu bewegen.

Ein anderes bewährtes Mittel sind Frühjahrsfastenkuren, um Altlasten des Körpers loszuwerden. Desweiteren sind Kalt-Warm-Wechselbäder nach Sebastian Kneipp zu empfehlen, die zu Kreislauf- und Durchblutungsanregungen führen.

Mit all diesen Maßnahmen sollte es schnell gelingen, die Frühjahrsmüdigkeit zu überwinden!