Hypertoniker profitieren immer von nicht-pharmakologischen Maßnahmen! Gewichtsreduktion:                                     -5 mmHg. Gesunde Ernährung:                                   -11 mmHg Salzrestriktion (mind. 1g/d weniger):          -5 bis -6 mmHg Kaliumhaltige Ernährung (3,5-5 g/d):         -4 bis -5 mmHg Sport:                                                           -4 bis -8 mmHg Alkoholrestriktion:                                       -4 mmHg Den Zielblutdruck unter antihypertensiver Medikation siedelt die […]